Август 12 2009
Первый день в новом фитнес-клубе
Сегодня был первый день в новом фитнес-клубе, который недавно открылся в пяти минутах ходьбы от моего дома. Нанял личного тренера и тренер оказался весьма жесткий. Чемпион России по тайскому боксу.
Когда несколько месяцев назад я делал Голтиса, вспоминал о приятных деньках в фитнес-клубе. Возвращаясь после тренеровки с новым тренером, подумал, что Голтис – это все-таки не так уж и страшно… Никогда у меня еще не было такого жесткача в тренажерке, да еще и в первый день. Вот теперь думаю, что с этим делать.
Может медитация поможет не сорваться.
Пью по совету тренера ряженку. Надеюсь, что завтра буду живой.


опять жесткач какой то, походу он тебя крепко отдубасил
Не,
Просто в первую же тренировку надавал упражнений на пределе моих физических возможностей, где было 15-20 повторений по 4 подхода с 30 секундами перерыва, как между подходами, так и между повторениями.
Я вот думаю заниматься для здоровья надо…Умеренно… А не выматываться так как будто к соревнованиям готовишься… А то потом через месяц-другой переутомление дикое наступает… Ну а ваще кому как…
Посмотрим! В этом что-то есть.
Слушай, читаю твой блог потому что сам тем же занимаюсь , жену исчу . Что то не ищется она нифига. Как тут уже где то писали на сайтах знакомств сидят или уже закоренелые интернет -гик тетки или действительно те тетки которых никто не разобрал в реале из-за вских багов в них .
Я недавно занимался в тренажёрном зале у чемпионки мира по пауэрлифтингу. Она рекомендовала после тренировок, особенно первых, принимать вечером чуть горячеватую ванну (40-45 градусов), предварительно растворив в воде пол-стакана соли. 15 минут просто полежать.
Мышцам помогает. Терпимее ощущаться будут.
astray: В инете процентов на 90% все так и есть.. Часть просто на работе от скуки балуются, часть с багами, кторые уже не вылечишь… но есть 10% которые ничо так… я в прошлом с женой именно по инету познакомился. Неспеша искать надо…
Ну да. Просто фильтровать жестко
Астроном, спасибо за ответ
думаю что ты прав насчет неспеша
пытаюсь щас паралелить знакомства 50% реал на 50% инет. Вроде дело получше. Чувствую себя вообще рыбаком-сеткой который целый косяк рыбы через себя пропускает
в поиске красноперки
))
…
Хм …